Was ist Yoga
Yoga ist eine jahrtausendealte Disziplin, die ihren Ursprung im indischen Raum hat. Ziel des Yoga ist es, den Menschen einen einheitlichen Weg zu innerem und äußerem Frieden zu bieten. Diese Praxis kann von Menschen jeden Alters, Geschlechts und jeder Religion erlernt werden und fördert das körperliche, geistige sowie spirituelle Wohlbefinden. Durch verschiedene Techniken wie Atemübungen, Meditation und Körperhaltungen wird ein harmonisches Gleichgewicht im Leben angestrebt.
Was ist Iyengar-Yoga?
Die Körperhaltungen und Atemtechniken, die uns als Hatha-Yoga bekannt sind, wurden in Indien über viele Jahrhunderte entwickelt und erforscht. Viele vergangene Hatha-Yoga-Meister haben daran gearbeitet. B.K.S.Iyengar hat seit den dreissiger Jahren unermüdlich und kontinuierlich daran geforscht und experimentiert, diese Tradition und Wissenschaft für die Welt des 20. und 21. Jahrhunderts zu interpretieren. Er verfeinerte das überlieferte Wissen und entwickelte eine wirksame, verständliche und zeitgemäße Methode des Hatha-Yoga. In dieser Methode wird auf eine korrekte Körperausrichtung beim Üben der Haltungen (Asanas) besonderen Wert gelegt. Damit wirklich alle Yoga praktizieren können, hat er verschiedenste Hilfsmittel (Props) entwickelt, die je nach Situation eingesetzt werden.
Yogalehrerin
Ich bin Primarlehrerin und wohne mit meiner Familie in Bern. Schon als Jugendliche faszinierte mich der Yoga.
Seit 1991 praktiziere ich Iyengar-Yoga.
Im Juni 2006 schloss ich den ersten Ausbildungslehrgang für Iyengar-Yoga in der Schweiz mit Diplom ab.
2014 erlangte ich die 3. Stufe des Yogalehrerdiploms.
An Kursen im In- und Ausland bilde ich mich ständig fort. Seit Frühling 2006 biete ich in Worb Iyengar-Yoga-Kurse an.
Kurse
Yoga Worb
Vechigenstrasse 29
3076 Worb
Susanne Blank
Mittwoch
19.30 - 20.45 Uhr
Willkommen zum Yoga-Kurs für Menschen, die neu mit Iyengar Yoga beginnen möchten! Hier lernst du die grundlegenden Asanas und baust dein Wissen Schritt für Schritt auf. Dieser Kurs ist ideal, um erste Erfahrungen mit Yoga zu sammeln. Lasse dich auf eine Reise zu mehr Flexibilität und innerer Ruhe ein!
Dein Interesse geweckt? Dann buche eine Probelektion.
Donnerstag
18.00 - 19.30 Uhr
Willkommen zum Kurs für erfahrene Iyengar-Yogis! Dieser Kurs richtet sich an Personen mit 2 bis 3 Jahren Erfahrung, die bereits mit Salamba Sarvangasana (Schulterstand) und Sirsasana (Kopfstand) vertraut sind. Hier werden die Basis-Asanas vertieft und anspruchsvollere Asanas eingeführt, um deine Praxis auf ein neues Level zu heben. Freue dich auf eine intensive und bereichernde Erfahrung!
Kontakt
Vechigenstrasse 29, 3076 Worb
Zentrum Sonnhalde
UG